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    多喝水是一種品質生活的追求,也是健康身體的保證!

    2020-12-08 11:45:19

           喝水不是為了解渴,而是讓水參與新陳代謝,被人體吸收利用。如果感覺到口渴,就說明身體發出了警告信號,這時的身體已經處于嚴重缺水的狀態。長期缺水會增加血液的粘稠度,誘發心腦血管疾病,危害身體健康。云南山泉水廠家紫寶山泉小編為大家介紹了幾點喝水的好處。

    瓶裝水定制

           如果沒有足夠的健康水分,各器官的分泌液會缺乏,導致無法和諧的工作。細胞無法排毒就會導致中毒,細胞死亡、或者異變為癌細胞,血液變黑而轉濃,進而引發便秘。皮膚水分不足,則會產生黑斑、皺紋、老化、掉發等現象。水是細胞結構的建筑粘合劑,可以防止基因遭破壞,并使基因修復機制更加有效。在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中,水可以提高效率。堅持多喝純天然礦物質水,對身體具有以下五個好處:

    1、增強抵抗力

           毫不夸張地說,水關系到全身的健康,飲用足量的水能夠有效支撐肝臟和腎臟功能,排出有毒物質。專家介紹,由于水參與整個身體循環,保證身體不缺水,總體上就提高了身體抗病能力。

    2、促進排便

           中醫認為,便秘有很多種原因,其中一種是“津燥腸枯”引起。此種便秘是由于人體內缺津所致,大口大口喝水能起到迅速補充津液的作用,從而刺激腸道蠕動,促進排便。

    3、緩解情緒

           醫學研究發現,人有時候會出現煩熱、悶燥的狀態,表現為手心、腳心均有不同程度的發燙,是人體陰虛、有內熱、上火的表現。這種煩躁易導致體內失津,出現津液不足,因此增加喝水頻率能有效緩解煩躁情緒。

    4、看起來更年輕

           英國《每日郵報》上刊登一篇文章,描述了一位42歲母親的真實經歷。她通過連喝30天白水的方法,不僅解決了長期存在的頭痛和消化不良,而且看起來也更年輕。專家說,水分能夠保持細胞活性,因此喝水可以減慢老化過程,維持肌肉和骨骼的韌性和強度,讓皮膚更加健康柔軟,身材更加豐滿。同樣年紀,愛喝水的人皮膚彈性更好。

    5、防止血栓

           水進入人體后經過20秒就能到達血液,使血液黏度降低,這會對血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用。尤其是血液循環不好的人,臨睡前可適當喝點水,減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。

    云南礦泉水


           到了寒冷的冬季大家更應該多喝水,不能讓寒冷阻擋大家多喝水的步伐。天冷感冒非常難受,快拿起你的水杯,跟紫寶山泉小編一起勤喝水,增強抵抗力,健康過冬吧!


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