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    喝水也能喝錯?冬季飲水正確打開方式

    2021-01-21 08:50:36

         冬天氣候寒冷,沒有大量的運動和排汗,很多人覺得也就沒必要喝那么多水了。而實際上,天越冷越要多喝水,這是因為冬季氣候干燥,如果喝水少,血液黏稠度就高,容易出現血栓等癥狀,引發心血管疾病。

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    冬季喝水誤區,你踩中了幾個?

    1.冬季嘴唇干燥、開裂,多喝水就能有效緩解?

            健康、正常的喝水對全身都有好處,但是局部的干裂,可能是因為維生素的缺乏,跟秋冬季節的空氣濕度也有關系。光靠喝水來滋潤干燥的嘴唇,其實沒有太大作用。

    2.喉嚨痛、感冒多喝水就行?

           冬季是感冒的高發季節,很多人覺得喝水對感冒有一定的幫助,可以促進代謝產物和體內毒素的排出,但是注意不能喝太多!人在感冒的狀態下,機體的肝腎功能會受影響,多喝水容易加重腎臟的負擔。而間斷性喝水,才是正確的飲水方式。

    3.冬季天冷喝酒可以取暖,喝酒可以代替飲水?

           天氣寒冷時,人們習慣通過喝酒來取暖,很多人覺得酒也是“水”,喝酒后就可以不用再喝水。事實卻是恰恰相反!正因為喝了酒,更應該多喝水,尤其是天然的堿性水。因為酒尤其是白酒大多是偏酸性的液體,酒喝多后更需要水尤其是天然的堿性水來中和胃里的酸性,從而緩和胃部,減輕胃部的負擔。

           冬季應當正確飲水,但更應該選擇好的飲用水,云南臨滄紫寶山泉水源自大山深處,精選好水源!


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